Mặc dù đồ ăn tiện lợi thường được xem là hại cho cơ thể, chúng ta đôi khi quên rằng chúng chứa một vài dưỡng chất quan trọng . Ví dụ, khoai tây rán cung cấp sợi và các vitamin, gà nướng chứa đạm , và xà lách có vitamin . Tuy nhiên, số lượng calori , chất béo xấu và đư�